mardi 10 septembre 2013
vendredi 2 août 2013
mercredi 31 juillet 2013
كيف نفرق بين دم الدورة الشهرية وبين دم فقدان العذرية
كيف نفرق جميعنا بين دم الدورة الشهرية وبين
دم فقدان العذرية اي انفتاح البكارة
بخصوص إستفسارها عن الفرق فيما بين دم البكارة ودم العادة
الشهرية فهي كالتالي :
دم العادة الشهرية … دائماً يكون مخلوط ببعض الشوائب لدرجة
أنه يصل في بعض الأحيان ((على حسب الحالة)) إلى ظهور
شوائب واضحة جداً ويلاحظ أن دم العادة الشهرية يكون مصبوغ
بصبغة خفيفة كاللون الأخضر أو يكون مصفر … مع الحفاظ
على اللون الأحمر للدم بالطبع .
أما دم غشاء البكارة … فيكون دم أحمر غامق صافي من أي
شوائب … أي أن الدم يكون مثله مثل أي نزيف لأي جرح في
لأي مكان في الجسم .
كما أريد منك أختي الحساسة أن تنصحي صديقتك باللجوء إلى
شخص مقرب لها ((وتثق به أو بها)) وتطرح عليها مشكلتها
بالضبط لأن حالتها يتوجب معرفه لشخص مقرب منها … أي
تعرف حالتها النفسية كيف ؟ وعمرها كم ؟ وبعض البيانات التي
لانعرفها نحن !!!
كما وأريد تذكيرك بنصحها بالإقلاع عن هذه العادة خاصة إذا
كان عمرها قارب لبحر العشرين بوجه الخصوص
هذا كان جواب في خصوص الاختلاف بن دم العذرية ودم العادة
الشهرية
حامل في شهرها التاسع من دون مولود
تعاني بريطانية من حالة غريبة لم يعرف الطب لغزها بعد، وهي تحوّل شكل بطنها بعد تناول الطعام بدقائق إلى بطن حامل بشهرها الأخير، حيث تضطر لارتداء سروال أكبر من مقاسها تحسباً لذلك. ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن كيري دودسول (23 عاماً)، أنها لا تعاني أبداً من أية مشكلة بحجم جسمها سوى بعد أن تتناول الطعام بدقائق حيث يظنها الغرباء أنها
على وشك الولادة. وأشارت دودسول إلى أنها تعود الى طبيعتها خلال ساعات حيث ترجع بطنها الى حجمها العادي، وباتت المشكلة سيئة بالنسبة الى دودسول التي تضطر الى ارتداء ألبسة الحوامل لدى خروجها لتناول الطعام. وحيّرت حالة الشابة التي تسميها "أجنة الطعام"، الأطباء الذين يحاولون منذ عقد اكتشاف سببها، وذكرت دودسول أن كل اختبارات التحسس أجريت لها وكانت سلبية، ورغم أنها امتنعت عن تناول بعض الأطعمة إلى أن ذلك لم يؤثر أبداً على نوبات الإنتفاخ. وقالت الفتاة "إنه حقاً أمر محرج.. أنتبه لأكلي وأمارس الرياضة بانتظام.. أشعر بالخزي عندما أبدو وكأني سأنفجر"، وأضافت "لقد سُئلت عدة مرات متى سألد، وعليّ دائماً شرح
أن 'طفلي' هو طعام"، وقالت إنها لطالما قطعت الأمل بإيجاد حل لمشكلتها، مضيفة "الأمر يس مؤلما، لكنه فقط غير مريح ومحرج".
.jpg)
lundi 29 juillet 2013
أطعمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
1- الماء: شرب كمية كافية من الماء (لتران على الأقل كل يوم) سوف تسرع عملية الهضم لديك وتساعد على منع احتباس الماء التي تسببها التغيرات الهرمونية الشهرية.
2- قللي من الملح والكافيين: تجنبي الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة وذلك لإحتوائها على كمية عالية من الملح والتي تسبب إحتباس الماء والإنتفاخ. وبالنسبة للكافيين اعتمدي سياسة التقليل من الحصة اليومية من القهوة او الشاي أو الصودا في هذه الفترة من الشهر لأنها تُهيّج المعدة من خلال زيادة حموضة المعدة والأمعاء وتتسبب بتشنجات مزعجة.
3- تناولي كمية كافية من الكالسيوم: الأطعمة الغنية بالكالسيوم (البروكلي، واللبن الزبادي، والملفوف، والحليب) إذ أنها تحارب بشكل طبيعي تشنجات العضلات.
4- تناولي الشوكولاتة: جرعة يومية من الشوكولاتة خلال فترة الدورة الشهرية هو فقط ما أمر به الطبيب! مربع من الشوكولاتة الداكنة يحفز إفرازات السيروتونين - والتي تعطيك شعوراً جيداً فالمستويات العالية من الكاكاو في الشوكولاتة الداكنة تساعدك على تهدئة أعصابك وعلى محاربة القلق وتعديل مزاجك.
5- الخضراوات الورقية: في هذا الوقت من الشهر جسمك بحاجة إلى هذا النوع من الخضراوات لأنها غنية بالحديد والفيتامينات، هذا وبالإضافة إلى الألياف التي تُساعد جسمك على مواجهة مشاكل الهضم التي تصاحب دورة الطمث.
6- المكسرات: اعتمدي في هذا الوقت من الشهر على المكسرات كوجبة خفيفة. فالمكسرات تحتوي على الدهون الجيدة وأوميغا 3.
7- الفواكة الطازجة: تساعدك على مواجهة مشاكل الهضم المصاحبة للدورة الشهرية. أكثري منها في هذه المرحلة.
مراحل العلاقة الجنسية
مراحل العلاقة الجنسية:
وتشمل 4 مراحل عند الرجل و 3 مراحل عند المرأة "أحد أهم الاختلافات بين الرجال والنساء":
1. مرحلة الرغبة : توجد عند الرجل والمرأة ولكن التعبير عنها يأخذ أشكالاً مختلفة بينهما نتيجة للعوامل الاجتماعية وأساليب التربية بين الولد والبنت، واضطرابات هذه المرحلة أكثر شيوعاً بين النساء عن الرجال .
2. مرحلة الإثارة : توجد عند المرأة والرجل، وتخضع لعاملين مهمين , هما التغيرات الفسيولوجية التي تساعد الجسم وتهيئه لإتمام العملية الجنسية , والعامل الثاني سيكولوجي ويرتبط بقلق الأداء عند الرجل.
3. مرحلة الإستجابة : وتعرف لدى الرجل باسم "القذف" وعند المرأة با "الرعشة".
4. مرحلة الارتخاء او الكمون وهي تحدث فقط عند الرجال دون النساء بعد المرحلة الثالثة، إذ يحتاج جسم الرجل إلى فترة من التهيئة للقدرة على تكرار اللقاء الحميم، هذه الفترة تتراوح بين دقائق وقد تستمر الى أيام أو حتى أكثر وتختلف من رجل الى آخر بحسب المرحلة العمرية، والحالة الصحية والنفسية، وتوفر عوامل الإثارة.
وتعتبر المرحلة الرابعة أحد أهم العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور سوء الفهم بين الزوجين خاصة إذا لم يكونا مدركين لها.
